સ્વાસ્થ્ય – ગરમ પાણીનો નિયમિત બાફ લો, તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપનારા ખોરાક ખાઓ, માસ્ક પહેરો અને સુરક્ષિત અંતર રાખો. તો તમે સુરક્ષિત રહેશો.

મુકેશ પટેલ, ગોધરા યુનિવર્સિટી

શ્વાસનળી અને અન્નનળી બે અલગ અલગ બાબતો છે. જો તમે તમારા ગળા અને અન્નનળીને સુરક્ષિત રાખવા માટે હંમેશાં ગરમ ​​પાણી પીતા હોવ, તો તે ખૂબ સારું છે.

પરંતુ શ્વસન માર્ગ વિશે શું? બીજા પેરાનાસલ સાઇનસમાં નાકની પાછળ અસ્થિ હોય છે, તેની પાછળ એક પોલાણ હોય છે, જેમાં ચેપના જંતુઓ પસાર થાય છે. ત્યાં એક પ્રકારની મિકેનિઝમ છે તેથી બહારના સૂક્ષ્મજંતુઓ મુખ્યત્વે ત્યાં જઇને અટવાઇ જાય છે. પરંતુ ત્યાંથી તેઓ ચાર દિવસમાં ફેફસાંમાં પહોંચી જાય છે.

શરૂઆતમાં, સૂક્ષ્મજંતુઓ તમને શ્વાસ લેવાની તસ્દી લેતા નથી, પરંતુ ત્યાંથી તે ચાર દિવસમાં ફેફસામાં પહોંચે છે. અને પછી શ્વાસ લેવાનું મુશ્કેલ બને છે. જો તમે પેરાનાસલ સાઇનસમાં તે જંતુઓ મારવા માંગતા હો, તો વરાળ લેવાનું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આપણે જે ગરમ પાણી પીએ છે તે ત્યાં પહોંચી શકતા નથી.

40 ડિગ્રી સેલ્સિયસનું વરાળ સામાન્ય રીતે વાયરસને લંગડાવે છે. 60 ડિગ્રી સેલ્સિયસ વરાળ વાયરસને લંગો કરે છે, અને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ તેને મારી શકે છે. 70 ડિગ્રી સેન્ટીગ્રેડ વરાળ વાયરસને સંપૂર્ણપણે મારે છે.

આખું ચીન, જાપાન, હોંગકોંગ વરાળ પર છે. આપણા વડા પ્રધાન અને મુખ્ય પ્રધાન પણ આ જાણે છે. કારણ કે તેઓ વરાળ પણ લે છે.

ચેપ શ્વસન માર્ગથી ફેફસામાં સીધો પ્રવાસ કરે છે, તેથી વરાળ લેવાનું હંમેશા ફાયદાકારક છે. હવે તેને કેવી રીતે લેવું? જો તમે ઘરે છો, તો એકવાર વરાળ. જો તમે શાકભાજી અથવા કંઈપણ ખરીદવા માટે જાવ છો, તો બે વાર વરાળ લો. જો તમે officeફિસમાં લોકોને મળતા હો, તો તે ત્રણ વખત લો. જો કોઈ કોવિડ દર્દી સાથે સીધો સંપર્કમાં હોય, તો દર બે કલાકે બાફવું જરૂરી છે. તેથી હવે તમારે પોતાનું ધ્યાન રાખવું પડશે.

આનો અર્થ એ છે કે જો તમે ગરમ પાણીનો નિયમિત બાફ લો, તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપનારા ખોરાક ખાઓ, માસ્ક પહેરો અને સુરક્ષિત અંતર રાખો. તો તમે સુરક્ષિત રહેશો.