વિશ્વ યોગ દિવસ 2021 : વિશ્વ યોગ દિવસ 21 જૂને વિશ્વભરમાં ઉજવવામાં આવે છે. તે સમયે, દરેકના મનમાં એક સવાલ ઉભો થાય છે કે શું 21 મી જૂને વિશ્વ યોગ દિવસ ઉજવવામાં આવે છે. જો કે, તેની પાછળ એક આધ્યાત્મિક કારણ છે. યોગ મનની વૃત્તિઓ અથવા ઇચ્છાઓને નિયંત્રિત કરે છે. યોગ એ ચેતનાનું વિજ્ઞાન છે.
21 જૂનને વિશ્વ યોગ દિવસ તરીકે પસંદ કરવાનું પણ આ એક ખાસ કારણ
21 જૂન એ ઉત્તરી ગોળાર્ધમાં સૌથી લાંબો દિવસ છે, જેને ગ્રીષ્મ સંક્રાંતિ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. ભારતીય સંસ્કૃતિની દ્રષ્ટિએ, દૃષ્ટિએ ગ્રીષ્મ સંક્રાંતિ પછી સૂર્ય દક્ષિણાયન થાય છે અને તે સૂર્ય દક્ષિણનાયન સમયે આધ્યાત્મિક સિદ્ધિઓ પ્રાપ્ત કરવા માટે ફાયદાકારક છે. તો 21 જૂનને વિશ્વ યોગ દિવસ તરીકે પસંદ કરવાનું આ એક વિશેષ કારણ પણ છે.
આ અદ્ભુત ફાયદા યોગથી મળે છે
1 . યોગા આખા શરીરને લાભ આપે છે અને સારું સ્વાસ્થ્ય જાળવે છે.
2 . યોગાસન હૃદય અને ફેફસાંને મજબૂત બનાવે છે.
3 . માંસપેશીઓની તાકાત વધારે છે.
4 . લોહીને શુદ્ધ કરે છે.
5 . યોગાસન કરોડરજ્જુના હાડકાને લચીલું બનાવે છે.
6 . વજન ઓછું કરવામાં સહાયક બને છે.
7 . હાડકાનું સ્વાસ્થ્ય વધારે છે.
8 . શરીરને લચીલું બનાવી રાખે છે.
9 . શ્વસનક્રિયામાં સુધારો કરે છે.
10 . યોગ કરવાથી સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં હતાશા ઓછી થાય છે.
11 . યોગ કરવાથી મગજમાં સકારાત્મક ઉર્જાનો સંચાર થાય છે.
12 , યોગથી મન ખુશ રહે છે અને બુદ્ધિમાં પણ વૃદ્ધિ થાય છે.
13. અશાંત મનને શાંત કરવાનો યોગ એ શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.
14. યોગ શરીરની રોગ પ્રતિકારક વધારે છે.
આ ઉપરાંત યોગ કરવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે. નિયમિત યોગા કરવાથી તમારું હૃદય મજબૂત બને છે અને તાણથી રાહત મળે છે. તમારી યાદશક્તિ મજબૂત થાય છે અને બીપીની કોઈ સમસ્યા રહેતી નથી. કે તમારું વજન વધતું નથી. આ ઉપરાંત, સૌથી અગત્યની બાબત એ છે કે તમારામાં સકારાત્મક ઉર્જાનું સંચાર થાય છે.
